- 2019年2月13日
- 2019年9月19日
筋トレ好きなら一度は行ってみたい「筋肉食堂」に行ってきた
先日、筋肉食堂の六本木店に行ってきました。 kinnikushokudo.jp 高タンパク！低糖質！低脂肪！低カロリー！ をうたうまさにトレーニーにぴったりな筋肉食堂。度々筋トレ仲間がインスタにあげているのをみてずっと気になっ […]
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筋トレ
- 2018年1月31日
筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【③モチベーションを高めるアイテム編】
前回、前々回と筋トレについて書いてきました。 www.nakajima-it.com www.nakajima-it.com これまで書いたことを実践すれば、毎日の生活の一部に筋トレが組み込まれ、劇的に体が変化するはずです。ですが人間 […]
- 2018年1月30日
筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【②やっぱりオススメはジム編】
前回の続きで、今回はジムに行くメリットや賢く使う方法を書いていきます。 www.nakajima-it.com 以前の記事で、家トレのデメリットとして、 継続しにくい 鍛えられる限界がある 仲間がいない という点を指摘しました。僕はこれら […]
- 2018年1月29日
筋トレガチ勢の僕が継続させるコツを書いた【①自宅でトレーニングしたい人のための家トレ編】
僕は筋トレガチ勢だ。友人100人に僕は筋トレ馬鹿かと聞いたら100人が筋トレ馬鹿だと返すくらい筋トレ中毒者だ。 僕が筋トレを本格的に始めたのは、海に行って裸を見られたとき、｢案外細いねw｣と言われてカチンときたからです。高校時代部活のメニュー […]